Tips voor sporters en hun voeten

-Was je voeten meteen na het sporten. Liefst zonder zeep.

- Schimmelinfecties zijn erg besmettelijk. Douche na het sporten met badslippers aan en droog je voeten goed af, ook tussen de tenen.

- Kies voor schone sokken van natuurlijke, naadloos en vocht absorberend materiaal. 

- Smeer je voeten in met een voetcreme, deze houdt de huid soepel.

-Voorkom een weke huid en laat bij voorkeur (sport)schoenen tussen het dragen 24 uur rusten om het vocht te laten verdampen.

- Laat overmatig eelt minimaal 2 weken voor een wedstrijd verwijderen in verband met mogelijke klachten zoals branderig gevoel.

- Knip teennagels recht, niet te kort en houd rekening met de natuurlijke vorm vn het witte randje.


Juiste schoen

- Draag goed passende sportschoenen die bedoeld zijn voor de sport die je beoefend. Draag deze alleen tijdens het sporten.-

- Koop (sport) schoenen altijd aan het eind van de middag. dan zijn je voeten het dikst en het langst.

- Kies schoenen die goed aansluiten op de wreef, liefst met veter- of klittenbandsluiting.

- Zorg voor voldoende lengte ,wijdte en breedte in je (sport)schoenen.


Medisch Pedicure Corine de Ruiter

pedicurecorinederuiter.nl

My website

Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam.

This is the main content area

Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam.

Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus. Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh.

Ut fermentum massa justo sit amet risus.